Quantas Repetições Para Crescer E Para Definir

QUANTAS REPETIÇÕES PARA CRESCER E PARA DEFINIR ?

Quantas REPETIÇÕES fazer para CRESCER e DEFINIR?

Laércio Refundini

CARGAS ALTAS ou MAIS REPETIÇÕES para ganhar MASSA MUSCULAR?

Laércio Refundini

QUANTAS REPETIÇÕES DEVO FAZER?

Mais carga ou mais repetições Qual dá mais resultados?

Quantas repetições fazer? #shorts

EXISTE QUANTIDADE DE REPETIÇÕES PARA CRESCER E PARA DEFINIR?

Quantas repetições e séries devo fazer no meu treino?

Mais carga ou mais repetições pra crescer mais rápido?

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AFINAL, QUANTAS REPETIÇÕES DEVO FAZER? (8x, 10x 15x?) para crescer ou definir

Qual te dá mais MÚSCULO? Carga ou Repetição?

Laércio Refundini

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